一周做一次，因为泥膜属于清洁面膜，一般干性皮肤或者敏感肌 两周用一次。泥膜可以清洁皮肤，补充微量元素，但使用过多会伤害皮肤。敷泥膜时间控制在十五到二十分钟即可，泥膜容易干，敷的时候要注意喷水。过度清洁皮肤角质层，或导致角质层受损，皮肤变得敏感容易受刺激，所以不能频繁使用泥膜。用完泥膜要注意及时收缩毛孔和补水，舒缓干燥的肌肤。
一周2－3次
不建议太过频繁，因为过于频繁的话可能会伤害角质层，对皮肤并不好。期间结合其他的美白、补水面膜可以滋润保养皮肤，这是科学的用法。清洁面膜天天使用或者经常使用对皮肤伤害很大，破坏屏障，导致皮肤干都很容易发生，所以我们要形成科学合理的面膜保养方式。
泥膜建议一个星期两到三次，脸是人们最脆弱的地方，泥膜是清洁力较强的，用多了会使脸更加敏感，保护屏障脆弱，所以最合适的就是两到三次一个星期。
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